250 ml lettmelk (1,5 %)

1 mellomstor kiwi (skrelt)

2 skiver med ananas

4 ferske spinatblader

2 måleskjeer (26 g) Formula 1 vanilje

 

Del opp kiwien og ananasen. Ha ingrediensene i blenderen, og bland

til du oppnår den ønskede konsistensen. Server straks.

Serveringsforslag: Ha noen isbiter i melken, og bruk blenderen. Etter at isen er knust, kan du tilsette alle de andre ingrediensene og blande til du oppnår ønsket konsistens.

Næringsverdier*:

Proteiner: 21,3 g | Kalorier: 447 kcal

Karbohydrater: 77 g | Fett: 8 g | Fiber: 8 g